Att gå igenom en skilsmässa kan kosta dig mycket pengar, men det finns också en hög känslomässig kostnad. Slutet på ett förhållande kan få dig att känna så många saker, från ångest och depression till ilska och frustration. Om du vill överleva processen från början till slut kan teknik vara en bra utgångspunkt.
Dessa praktiska mobilappar kan göra det lättare att förbli klar i huvudet medan du går igenom en skilsmässa.
MAKEUSE AV DAGENS VIDEO
1. SupportPay
Det är otroligt knepigt att samstyra ekonomin under en skilsmässa, speciellt när det handlar om barn. SupportPay är den perfekta appen för att hjälpa dig ta itu med svåra och ibland känsliga pengafrågor. Appen hanterar bekvämt dina betalningar, oavsett om de är för barnbidrag, underhållsbidrag, utläggsbetalningar och så vidare.
SupportPay låter dig skanna kvitton för bevis samt snabbt skicka och ta emot betalningar. Dessutom beräknar appen automatiskt varje persons saldo och meddelar den andra parten. Förutom att lösa ekonomiska tvister, är det bästa med SupportPay att alla parter får en PDF-certifierad post som kan användas i domstol om det någonsin skulle behövas.
Ladda ner: SupportPay för iOS | Android (gratis)
2. Cozi Family Organizer
Cozi Family Organizer är en användbar och fantastisk app för medföräldraskap att ha till hands, särskilt om du måste uppfostra barn som ett frånskilt par. Appen ger dig en metod för att kommunicera med ditt ex på ett enkelt och civilt sätt. Dessutom delar den färgkodade kalendern händelser, aktiviteter, påminnelser och matvaror – allt på ett ställe!
Att göra-listan ger ett utrymme för att lägga till delade föremål för hela familjen och individuella uppgifter. Här kan du lägga till anpassade listor för ditt barns sysslor eller väntande betalningar. Även om Cozi är superfunktionell om du går igenom en skilsmässa, kan du också bara använda den som en grundläggande familjeorganisationsapp.
Ladda ner: Cozi Family Organizer för iOS | Android (gratis, prenumeration tillgängligt)
3. Fantastiskt
Eftersom skilsmässa är en så stressande händelse är det lätt att försumma din egen mentala hälsa och välbefinnande. Men det är viktigt att behålla farten mot ett nytt och bättre liv. Om du kämpar för att gå vidare kan Fabulous hjälpa dig att skapa hälsosamma vanor och lägga till struktur i ditt liv.
Det är bäst att alltid börja långsamt, och det vet Fabulous. Det är därför när du först använder appen, utmanar din första resa dig bara att dricka vatten när du vaknar. När du utvecklas kan du lägga till fler vanor samt arbeta med din tacksamhetsdagbok, att göra-lista, målspårare, et cetera. Appen Fabulous är så enkel och bekväm att använda att du inte kommer att ångra att du registrerade dig.
Ladda ner: Fantastisk daglig rutinplanerare för iOS | Android (gratis, prenumeration tillgängligt)
4. Daglig yoga: Fitness+Meditation
Om du går igenom en skilsmässa bör det vara obligatoriskt att yoga dagligen! Skilsmässa är en känslomässigt dränerande situation som kan väcka starka känslor. Yoga är en kropp-själ-övning som kan hjälpa dig att minska stress, frigöra ditt sinne och påminna dig om att bara andas.
Daglig yoga: Fitness+Meditation har yogalektioner för alla, från nybörjare till proffs. Varje vecka finns det nya klasser och utmaningar att delta i. Nybörjare kan utan problem lära sig grunderna i yoga innan de går vidare till mer avancerade lektioner.
Glöm att trampa foten på ett gym; använd appen Daily Yoga: Fitness+Meditation för att börja dagen med ett lugnt, välbehövligt yogapass. Se till att testa snabbmeditationskurserna också!
Ladda ner: Daily Yoga: Fitness+Meditation för iOS | Android (gratis, prenumeration tillgängligt)
5. TalkLife
Det är svårt att ta reda på hur man pratar med sina nära och kära, oavsett om du behöver hjälp med att hantera sorg eller ta dig igenom din skilsmässa. Tyvärr är det inte alltid möjligt att träffa en riktig terapeut eller chatta med en opartisk vän. TalkLife är en fantastisk mobilapp där du kan träffa genuina människor som bryr sig och går igenom liknande situationer.
Det är den perfekta appen för att uttrycka dig till mestadels positiva människor utan att döma. För att skapa ett inlägg, välj först en stämning. Valen sträcker sig från stödjande, omtänksamma och optimistiska till hoppfulla och stolta. För det andra, välj en kategori – familj, relationer, mobbning, arbete, sorg och så vidare. Till sist, skapa ditt inlägg och börja ventilera!
Ladda ner: TalkLife för iOS | Android (gratis, prenumeration och köp i appar tillgängliga)
6. Jag är – Dagliga affirmationer
Affirmationer är positiva, kraftfulla uttalanden som uppmuntrar dig att sluta med negativa tankar och inspirera optimistiska. Mitt under en skilsmässa kan dessa positiva bekräftelser ge dig styrkan att fortsätta.
I am är en minimalistisk app som är enkel att använda och lätt att förstå – och den stör dig inte med konstanta meddelanden om du inte vill. Om du är någon som inte har tid eller tålamod att scrolla igenom en app, kommer du att älska appens widgetfunktion. Funktionen låter dig lägga till en bekräftelsewidget på telefonens startskärm och anpassa den efter eget tycke. Nu, varje gång du använder din telefon, kommer det att finnas underbara, upplyftande ord som väntar på dig.
För att låsa upp alla bekräftelser, teman och kategorier i appen måste du uppgradera till premiummedlemskapet. Njut av de första tre dagarna gratis; därefter måste du betala en liten årlig avgift.
Ladda ner: Jag är – Dagliga affirmationer för iOS | Android (gratis, prenumeration tillgängligt)
7. Rx uppbrott
Kämpar du för att klara dig efter din skilsmässa? Det finns inget omedelbart botemedel mot smärtan, men det finns sätt att läka och gå vidare. RX Breakup-appen är i huvudsak en 30-dagars guide med massor av användbara verktyg och information.
Varje dag tar appen upp ett annat ämne, som börjar med uttag på dag ett. Appen förklarar sedan vad som händer, vad du ska skriva, vad du ska göra och vad mer du kan göra. Den enda nackdelen med Rx Breakup är att du måste börja på dag ett av ditt uppbrott och inte kan hoppa till en annan dag. Tyvärr fungerar den här aspekten inte bra för människor som befinner sig i ett annat skede i sin separationsresa.
Ladda ner: Rx Breakup för iOS | Android (gratis)
Skilsmässaappar kan hjälpa dig att få ditt liv på rätt spår igen!
Skilsmässor är ofta komplicerade och dränerande. Hur kommunicerar du artigt, hanterar ekonomin eller är medförälder? Dessutom, hur säkerställer du att din egen psykiska hälsa tas om hand?
Skilsmässa är lättare sagt än gjort, och att ha lite hjälp på vägen skadar inte. Dessa mobilappar kan verkligen hjälpa dig att förbli rättfärdig när du går igenom en skilsmässa.
